Pakketten & Tarieven

Je eigen pad van transformatie naar stralende Warrior begint met het kiezen van de 100 Day Warrior reis die bij je past. De 100 Day Warrior komt in twee varianten: The Foundation en The Peak. Het verschil is de intensieve begeleiding van een eigen personal trainer. We raden altijd aan om wel met een van onze personal trainers aan de slag te gaan. Maar mocht dat uitdagend of onnodig zijn, schrijf je dan in voor The Foundation.

 

Schrijf je in en word een mooier mens in 100 dagen. De 100 Day Warrior wil zoveel mogelijk mooie mensen mobiliseren om samen de wereld eerlijker, schoner en gezonder te maken. Dat jij de beste versie van jezelf wordt is niet alleen goed voor jou maar voor alles en iedereen om je heen.

Welk pakket past bij mij?

Welk pakket past bij mij?

The Foundation

€2950,- (incl. btw)

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

6 MINDFULNESS+ TRAININGEN@ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

7 ‘NEXT LEVEL’ SESSIES@ HOUSE OF PRACTICE

5 LIFE COACHING SESSIES

1 MANUAL, 1 BOEK en 2 EBOOKS

5 GELEIDE MEDITATIES

1 ZAFU + 1 ZABUTON

1 CLOSING DINNER

39 UUR PERSONAL TRAINING

3 WEKEN STRUCTURAL BALANCE

3 WEKEN HYPERTROPHY

3 WEKEN STRENGTH DEVELOPMENT

3 WEKEN CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

2-3 x NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*Start: 11 of 12 jan.

The Peak

€5450,- (incl. btw)

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

6 MINDFULNESS+ TRAININGEN@ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

7 ‘NEXT LEVEL’ SESSIES@ HOUSE OF PRACTICE

5 LIFE COACHING SESSIES

1 MANUAL, 1 BOEK EN 2 EBOOKS

5 GELEIDE MEDITATIES

1 ZAFU + 1 ZABUTON

1 CLOSING DINNER

39 UUR PERSONAL TRAINING

3 WEKEN STRUCTURAL BALANCE

3 WEKEN HYPERTROPHY

3 WEKEN STRENGTH DEVELOPMENT

3 WEKEN CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

2-3 x NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*Start: 11 of 12 jan.

The Foundation

€2950,- (incl. btw)

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

6 MINDFULNESS+ TRAININGEN@ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

7 ‘NEXT LEVEL’ SESSIES@ HOUSE OF PRACTICE

5 LIFE COACHING SESSIES

1 MANUAL, 1 BOEK en 2 EBOOKS

5 GELEIDE MEDITATIES

1 ZAFU + 1 ZABUTON

1 CLOSING DINNER

39 UUR PERSONAL TRAINING

3 WEKEN STRUCTURAL BALANCE

3 WEKEN HYPERTROPHY

3 WEKEN STRENGTH DEVELOPMENT

3 WEKEN CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

2-3 x NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*Start: 11 of 12 jan.

The Peak

€5450,- (incl. btw)

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

6 MINDFULNESS+ TRAININGEN@ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

7 ‘NEXT LEVEL’ SESSIES@ HOUSE OF PRACTICE

5 LIFE COACHING SESSIES

1 MANUAL, 1 BOEK EN 2 EBOOKS

5 GELEIDE MEDITATIES

1 ZAFU + 1 ZABUTON

1 CLOSING DINNER

39 UUR PERSONAL TRAINING

3 WEKEN STRUCTURAL BALANCE

3 WEKEN HYPERTROPHY

3 WEKEN STRENGTH DEVELOPMENT

3 WEKEN CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

2-3 x NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*Start: 11 of 12 jan.

De 11e editie start over:

4REAL – Foundation

€1950,- (incl. btw)

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

1 CIRCLING SESSIE@ HOUSE OF PRACTICE

12 SESSIES GEVORDERD @ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

3 LIFE COACHING SESSIES

1 SHARED DARE

1 CLOSING DINNER

X UUR PERSONAL TRAINING

STRUCTURAL BALANCE

HYPERTROPHY

STRENGTH DEVELOPMENT

CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*alleen voor 100DW Alumni

4REAL – Evolution

€1950,- (incl. btw) +  variabel pt pakket

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

1 CIRCLING SESSIE@ HOUSE OF PRACTICE

12 SESSIES GEVORDERD @ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

3 LIFE COACHING SESSIES

1 SHARED DARE

1 CLOSING DINNER

X UUR PERSONAL TRAINING

STRUCTURAL BALANCE

HYPERTROPHY

STRENGTH DEVELOPMENT

CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*alleen voor 100DW Alumni

4REAL – Foundation

€1950,-

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

1 CIRCLING SESSIE@ HOUSE OF PRACTICE

12 SESSIES GEVORDERD @ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

3 LIFE COACHING SESSIES

1 SHARED DARE

1 CLOSING DINNER

X UUR PERSONAL TRAINING

STRUCTURAL BALANCE

HYPERTROPHY

STRENGTH DEVELOPMENT

CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*alleen voor 100DW Alumni

4REAL – Evolution

€1950,- (incl. btw) +  variabel PT pakket

1 OPENINGSCEREMONIE@ HOUSE OF PRACTICE

1 CIRCLING SESSIE@ HOUSE OF PRACTICE

12 SESSIES GEVORDERD @ HOUSE OF PRACTICE

1 VOLLEDIG VERZORGDE 3 DAAGSE WARRIOR RETREAT

3 LIFE COACHING SESSIES

1 SHARED DARE

1 CLOSING DINNER

X UUR PERSONAL TRAINING

STRUCTURAL BALANCE

HYPERTROPHY

STRENGTH DEVELOPMENT

CARDIO VASCULAIR CONDITIONING

NUTRITIONAL COACHING & MONITORING

3-5 x PROGRESS MEASUREMENT

*alleen voor 100DW Alumni

De 11e editie start over:

Welk pakket past het best bij mij?

Ik heb een aantal fysieke klachten en/of ben niet zo fit, is de 100DW niet te zwaar voor mij?

De meeste deelnemers aan de 100 Day Warrior hebben een periode van heel hard werken achter de rug of zitten er middenin of ze staan op het punt een nieuwe levensfase in te slaan. Ofwel: iedereen die gemiddeld gezond is kan zonder problemen de eindstreep halen. Meditatieervaring of een Olympisch lijf zijn niet nodig. Wat we gaan doen is je lichaam en je geest de aandacht geven die nodig is om heel goed in je vel te komen zitten. Je zult je niet uitgeput voelen maar vitaal. Goed voor jezelf zorgen is geen belasting maar een verademing. Als je wil weten of de 100 Day Warrior iets voor jou is doe dan even snel deze deze test.

Wat betreft pijntjes, beperkingen en blessures, daar hebben we nou juist die professionele trainers voor. De trainer stelt een plan op dat de mogelijkheden die je wél hebt optimaal benut en zo de pijnlijke of zwakke plek compenseert. Heel vaak leidt dat tot enorme verbetering. Je lichaam sterker en gezonder maken is altijd beter dan niets doen. Daarnaast zijn nogal wat fysieke klachten stressgerelateerd en dan kan meditatie wonderen doen. Zit je op randje burnout? Schrijf je dan zo snel mogelijk in, voordat je over dat randje kukelt.

Disclaimer: de 100 Day Warrior is niet geschikt voor mensen met klinische depressie, morbide obesitas, verslavingsproblematiek en een psychiatrische diagnose. Dan is meer gespecialiseerde zorg op zijn plaats. Neem bij twijfel contact op.

Zijn de resultaten gegarandeerd?

Als je je aan alle regels en adviezen van de 100 Day Warrior houdt dan is het onmogelijk om geen resultaten te halen. Zelfs als je met de pet ernaar gooit zul je verandering merken. Maar hoe beter je je best doet, hoe meer je eruit zult halen.

 

Je kunt de 100 Day Warrior zien als een intensieve training op hoe de rest van je leven met jezelf en je omgeving om te gaan. Je zult gemotiveerd zijn om je nieuwe gewoonten trouw te blijven, je zult uitgenodigd worden voor evenementen en je bent welkom in het vervolgtraject.

De komende maanden krijg ik het heel druk, is het wel verstandig om nu mee te doen?

Je zult lang niet de eerste deelnemer zijn die de 100 Day Warrior inzette als professioneel begeleidingsteam om een loodzware zakelijke fase door te komen, zoals een fusie, een overname of een investeringsronde. Kracht, overzicht en helderheid is precies wat je nodig hebt als je zakelijk onder grote druk staat. Hoe fijn is het om op je allerscherpst te zijn als je die scherpte het hardst nodig hebt? En als je eerlijk bent weet je vaak dat na deze drukke fase er weer een nieuwe drukke fase komt. We zijn heel goed in redenen bedenken waarom we iets beter later kunnen doen. Als je iets wil veranderen dan is het beste om er meteen werk van te maken. Doe deze test om uit te vinden wat de beste route voor je is.

Is The Foundation niet gewoon genoeg? Heb ik The Peak wel nodig?

De 100 Day Warrior komt in twee varianten. The Foundation beslaat de spirituele training en The Peak voegt daar de personal training (individuele krachttraining) aan toe. We verlangen van alle deelnemers commitment aan fysieke training en raden over het algemeen iedereen The Peak aan. Zelfs als je veel trainingservaring hebt is trainen met een personal trainer leerzaam en inspirerend. Maar als je echt topfit bent omdat je bijvoorbeeld zelf personal trainer bent dan heb je The Peak niet nodig. En als je redelijk fit bent en met name de kosten een obstakel vormen dan kunnen we een alternatief programma aanbieden waarbij je een abonnement krijgt op groepslessen.

Heb je al een personal trainer? Het is fiscaal gezien voordeliger om The Peak aan te schaffen dan je pt ‘los’ in te kopen maar het mag wel. Wel willen we contact kunnen opnemen met je trainer.

Zeker weten welk pakket bij jou past? Doe deze test en je hebt meteen een antwoord!

Ik heb weinig tot geen ervaring met meditatie, is dat een probleem?

Dat is totaal geen probleem! De 100 Day Warrior start met het aanleren van basistechnieken. Als je die oefent leer je stap voor stap wat meditatie is. Het trainen van je geest werkt net als het trainen van je lichaam: regelmatig oefenen en je gaat hard vooruit.

Hoe verkoop ik aan mijn partner dat ik 15 zater- of zondagen uit mediteren ben?

Je wordt een fijnere partner van de 100DW: oprechter en sensitiever, met een mooier lijf en meer energie. Dat klinkt de meeste partners als muziek in de oren. Maar met name in gezinnen met kleine kinderen valt de boodschap ‘schat kan jij de komende 3 maanden elke zaterdagochtend de kinderen doen’ zwaar. Als het vooruitzicht op een leukere partner onvoldoende indruk maakt dan zijn er nog een paar andere beproefde strategieën. De ‘Jij mag de volgende meedoen’, de nog iets slimmere ‘Als jij ‘m nou eerst doet, dan doe ik ‘m daarna’, de meeste gezellige ‘Anders regelen we een babysit en doen we hem toch gewoon samen?’ en de ‘Doe jij ‘m op zaterdag, doe ik ‘m op zondag’ zodat beide partijen één ochtend helemaal voor zichzelf hebben.

 

Zonder gekheid, in een druk gezin is de zegen van je partner belangrijk. In de praktijk gaan partners weleens morrend akkoord maar worden gaandeweg blij omdat ze hun geliefde zien opbloeien en merken dat hij/zij begripvoller, geduldiger en opener wordt. Vaak doen partners ook mee met het niet-drinken en gezond eten en surfen zo voor een deel mee en plukken zo ook vruchten.

Ik weet nu al dat ik een paar sessies moet missen, is dat erg?

Nee, het is jammer maar hoort er een beetje bij. In de 3 maanden die de 100 Day Warrior duurt is er altijd wel een keer een griepje, een onverwachte zakenreis, een tripje of een kind dat met zijn hoofd op tafel valt vlak voordat je de deur uitwilde. Iedere deelnemer mist wel een paar sessies. Belangrijkst is dat je je warriorroutine thuis of onderweg gewoon voortzet. Blijven mediteren, helder blijven, oefeningen doen en je beleeft die zakenreizen ineens op een hele andere manier.

Ik wil graag met mijn partner/ compagnon/ vriend(in) meedoen, is dat verstandig?

Het is zeker niet verplicht maar we juichen het toe. Het is fijn om een maatje te hebben die dezelfde groei doormaakt als jij, het verdiept de relatie. Bovendien is het soms lastig over te brengen wat je nou precies doormaakt aan iemand die zelf niet in het proces zit. Dus ja, een maatje kan fijn en waardevol zijn. Om er een succes van te maken is het wel belangrijk dat je eerlijk durft te zijn waar de ander bij is.

Is de 100 Day Warrior fiscaal aftrekbaar en geldt dit ook voor particlieren?

Ja, de 100 Day Warrior is een leiderschapsprogramma dat kan worden opgevoerd als bedrijfskosten door de ondernemer of werkgever. (De meeste deelnemers zijn zelfstandig ondernemer).

 

Voor particulieren: je kunt de 100 Day Warrior opvoeren als opleidingskosten en tot 52% aftrekken. Die regeling gaat overigens in 2020 vervallen dus het is handig om daar gebruik van te maken zo lang het kan.

Kan ik in termijnen betalen?

Liever niet maar zo nu en dan maken we een uitzondering. Neem contact op als we je op die manier kunnen helpen.

Waar vindt de wekelijkse meditatietraining plaats?

De wekelijkse groepsbijkomsten zijn in de meditatieruimte van House of Practice op de Spaarndammerstraat in Amsterdam. Dit is het fundament van je training, hier wil je minstens 10-11 keer van de alle vijftien 100 Day Warrior sessies fysiek bij aanwezig zijn.

Kan ik ook meedoen als ik buiten Amsterdam woon?

Ja, als je bereid bent om te reizen wel. In principe zijn er 4 fysieke contactmomenten per week: de meditatietraining en je personal training. We kunnen personal training aanbieden in Amsterdam, Utrecht en Den Haag. Als je wil weten wat mogelijk is, doe deze test.

Ik heb een aantal fysieke klachten, staat dat mijn deelname aan de 100 Day Warrior in de weg?

De meeste deelnemers aan de 100 Day Warrior hebben een periode van heel hard werken achter de rug of zitten er middenin of ze staan op het punt een nieuwe levensfase in te slaan. Ofwel: iedereen die gemiddeld gezond is kan zonder problemen de eindstreep halen. Meditatieervaring of een Olympisch lijf zijn niet nodig. Wat we gaan doen is je lichaam en je geest de aandacht geven die nodig is om heel goed in je vel te komen zitten. Je zult je niet uitgeput voelen maar vitaal. Goed voor jezelf zorgen is geen belasting maar een verademing. Als je wil weten of de 100 Day Warrior iets voor jou is doe dan even snel deze test.

Wat betreft pijntjes, beperkingen en blessures, daar hebben we nou juist die professionele trainers voor. De trainer stelt een plan op dat de mogelijkheden die je wél hebt optimaal benut en zo de pijnlijke of zwakke plek compenseert. Heel vaak leidt dat tot enorme verbetering. Je lichaam sterker en gezonder maken is altijd beter dan niets doen. Daarnaast zijn nogal wat fysieke klachten stressgerelateerd en dan kan meditatie wonderen doen. Zit je op randje burnout? Schrijf je dan zo snel mogelijk in, voordat je over dat randje kukelt.

Disclaimer: de 100 Day Warrior is niet geschikt voor mensen met klinische depressie, morbide obesitas, verslavingsproblematiek en een psychiatrische diagnose. Dan is meer gespecialiseerde zorg op zijn plaats. Neem bij twijfel contact op.

Zijn de resultaten gegarandeerd?

Als je je aan alle regels en adviezen van de 100 Day Warrior houdt dan is het onmogelijk om geen resultaten te halen. Zelfs als je met de pet ernaar gooit zul je verandering merken. Maar hoe beter je je best doet, hoe meer je eruit zult halen.

 

Je kunt de 100 Day Warrior zien als een intensieve training op hoe de rest van je leven met jezelf en je omgeving om te gaan. Je zult gemotiveerd zijn om je nieuwe gewoonten trouw te blijven, je zult uitgenodigd worden voor evenementen en je bent welkom in het vervolgtraject.

De komende maanden krijg ik het heel druk, is het wel verstandig om nu mee te doen?

Je zult lang niet de eerste deelnemer zijn die de 100 Day Warrior inzette als professioneel begeleidingsteam om een loodzware zakelijke fase door te komen, zoals een fusie, een overname of een investeringsronde. Kracht, overzicht en helderheid is precies wat je nodig hebt als je zakelijk onder grote druk staat. Hoe fijn is het om op je allerscherpst te zijn als je die scherpte het hardst nodig hebt? En als je eerlijk bent weet je vaak dat na deze drukke fase er weer een nieuwe drukke fase komt. We zijn heel goed in redenen bedenken waarom we iets beter later kunnen doen. Als je iets wil veranderen dan is het beste om er meteen werk van te maken. Doe deze test om uit te vinden wat de beste route voor je is.

Is The Foundation niet gewoon genoeg? Heb ik The Peak wel nodig?

De 100 Day Warrior komt in twee varianten. The Foundation beslaat de spirituele training en The Peak voegt daar de personal training (individuele krachttraining) aan toe. We verlangen van alle deelnemers commitment aan fysieke training en raden over het algemeen iedereen The Peak aan. Zelfs als je veel trainingservaring hebt is trainen met een personal trainer leerzaam en inspirerend. Maar als je echt topfit bent omdat je bijvoorbeeld zelf personal trainer bent dan heb je The Peak niet nodig. En als je redelijk fit bent en met name de kosten een obstakel vormen dan kunnen we een alternatief programma aanbieden waarbij je een abonnement krijgt op groepslessen.

Heb je al een personal trainer? Het is fiscaal gezien voordeliger om The Peak aan te schaffen dan je pt ‘los’ in te kopen maar het mag wel. Wel willen we contact kunnen opnemen met je trainer.

Zeker weten welk pakket bij jou past? Doe deze test en je hebt meteen een antwoord!

Ik heb weinig tot geen ervaring met meditatie, is dat een probleem?

Dat is totaal geen probleem! De 100 Day Warrior start met het aanleren van basistechnieken. Als je die oefent leer je stap voor stap wat meditatie is. Het trainen van je geest werkt net als het trainen van je lichaam: regelmatig oefenen en je gaat hard vooruit.

Hoe verkoop ik aan mijn partner dat ik 15 zater- of zondagen uit mediteren ben?

Je wordt een fijnere partner van de 100DW: oprechter en sensitiever, met een mooier lijf en meer energie. Dat klinkt de meeste partners als muziek in de oren. Maar met name in gezinnen met kleine kinderen valt de boodschap ‘schat kan jij de komende 3 maanden elke zaterdagochtend de kinderen doen’ zwaar. Als het vooruitzicht op een leukere partner onvoldoende indruk maakt dan zijn er nog een paar andere beproefde strategieën. De ‘Jij mag de volgende meedoen’, de nog iets slimmere ‘Als jij ‘m nou eerst doet, dan doe ik ‘m daarna’, de meeste gezellige ‘Anders regelen we een babysit en doen we hem toch gewoon samen?’ en de ‘Doe jij ‘m op zaterdag, doe ik ‘m op zondag’ zodat beide partijen één ochtend helemaal voor zichzelf hebben.

Zonder gekheid, in een druk gezin is de zegen van je partner belangrijk. In de praktijk gaan partners weleens morrend akkoord maar worden gaandeweg blij omdat ze hun geliefde zien opbloeien en merken dat hij/zij begripvoller, geduldiger en opener wordt. Vaak doen partners ook mee met het niet-drinken en gezond eten en surfen zo voor een deel mee en plukken zo ook vruchten.

Ik weet nu al dat ik een paar sessies moet missen, is dat erg?

Nee, het is jammer maar hoort er een beetje bij. In de 3 maanden die de 100 Day Warrior duurt is er altijd wel een keer een griepje, een onverwachte zakenreis, een tripje of een kind dat met zijn hoofd op tafel valt vlak voordat je de deur uitwilde. Iedere deelnemer mist wel een paar sessies. Belangrijkst is dat je je warrior routine thuis of onderweg gewoon voortzet. Blijven mediteren, helder blijven, oefeningen doen en je beleeft die zakenreizen ineens op een hele andere manier.

Ik wil graag met mijn partner/ compagnon/ vriend(in) meedoen, is dat verstandig?

Het is zeker niet verplicht maar we juichen het toe. Het is fijn om een maatje te hebben die dezelfde groei doormaakt als jij, het verdiept de relatie. Bovendien is het soms lastig over te brengen wat je nou precies doormaakt aan iemand die zelf niet in het proces zit. Dus ja, een maatje kan fijn en waardevol zijn. Om er een succes van te maken is het wel belangrijk dat je eerlijk durft te zijn waar de ander bij is.

Is de 100 Day Warrior fiscaal aftrekbaar en geldt dit ook voor particlieren?

Ja, de 100 Day Warrior is een leiderschapsprogramma dat kan worden opgevoerd als bedrijfskosten door de ondernemer of werkgever. (De meeste deelnemers zijn zelfstandig ondernemer).

 

Voor particulieren: je kunt de 100 Day Warrior opvoeren als opleidingskosten en tot 52% aftrekken. Die regeling gaat overigens in 2020 vervallen dus het is handig om daar gebruik van te maken zo lang het kan.

Kan ik in termijnen betalen?

Liever niet maar zo nu en dan maken we een uitzondering. Neem contact op als we je op die manier kunnen helpen.

Waar vindt de wekelijkse meditatietraining plaats?

De wekelijkse groepsbijkomsten zijn in de meditatieruimte van House of Practice op de Spaarndammerstraat in Amsterdam. Dit is het fundament van je training, hier wil je minstens 10-11 keer van de alle vijftien 100 Day Warrior sessies fysiek bij aanwezig zijn.

Kan ik ook meedoen als ik buiten Amsterdam woon?

Ja, als je bereid bent om te reizen wel. In principe zijn er 4 fysieke contactmomenten per week: de meditatietraining en je personal training. We kunnen personal training aanbieden in Amsterdam, Utrecht en Den Haag.Als je wil weten wat mogelijk is, doe deze test.