De meeste deelnemers aan 100 Day Warrior hebben een periode van heel hard werken achter de rug óf zitten er middenin óf ze staan op het punt een nieuwe levensfase in te slaan. Ofwel: iedereen die gemiddeld gezond is kan zonder problemen de eindstreep halen. Meditatieervaring of een Olympisch lijf zijn niet nodig. Wat we gaan doen is je lichaam en je geest de aandacht geven die nodig is om heel goed in je vel te komen zitten. Je zult je niet uitgeput voelen maar vitaal. Goed voor jezelf zorgen is geen belasting maar een verademing. Als je wil weten of 100 Day Warrior iets voor jou is boek dan even snel deze gratis kennismaking.

Wat betreft pijntjes, beperkingen en blessures, daar hebben we nou juist die professionele trainers voor. Je trainer stelt een plan op dat de mogelijkheden die je wél hebt optimaal benut en zo de pijnlijke of zwakke plek compenseert. Heel vaak leidt dat tot enorme verbetering. Je lichaam sterker en gezonder maken is altijd beter dan niets doen. Daarnaast zijn nogal wat fysieke klachten stressgerelateerd en dan kan meditatie wonderen doen. Zit je op randje burnout? Schrijf je dan zo snel mogelijk in, voordat je over dat randje kukelt.

Disclaimer: 100 Day Warrior is niet geschikt voor mensen met klinische depressie, morbide obesitas, accute verslavingsproblematiek en een psychiatrische diagnose. Dan is meer gespecialiseerde zorg op zijn plaats. Neem bij twijfel contact op.

Als je je aan alle regels en adviezen van 100 Day Warrior houdt dan is het onmogelijk om geen resultaten te halen. Zelfs als je met de pet ernaar gooit zul je verandering merken. Maar hoe beter je je best doet, hoe meer je eruit zult halen.

Je kunt 100 Day Warrior zien als een intensieve training op hoe de rest van je leven met jezelf en je omgeving om te gaan. Je zult gemotiveerd zijn om je nieuwe gewoonten trouw te blijven, je zult uitgenodigd worden voor evenementen en je bent welkom in het vervolgtraject.

Je zult lang niet de eerste deelnemer zijn die 100 Day Warrior inzette als professioneel begeleidingsteam om een loodzware zakelijke fase door te komen, zoals een fusie, een overname of een investeringsronde. Kracht, overzicht en helderheid is precies wat je nodig hebt als je zakelijk onder grote druk staat. Hoe fijn is het om op je allerscherpst te zijn als je die scherpte het hardst nodig hebt? En als je eerlijk bent weet je vaak dat na deze drukke fase er weer een nieuwe drukke fase komt. We zijn heel goed in redenen bedenken waarom we iets beter later kunnen doen. Als je iets wil veranderen dan is het beste om er meteen werk van te maken. Boek een gratis kennismaking om uit te vinden wat de beste route voor je is.

Nee, er zit geen pauze in 100 Day Warrior. Een belangrijke succesfactor van het programma is de kracht van discipline ontdekken. Neemt niet weg dat je de online sessies vanaf je wintersport- of ander vakantieadres kunt bijwonen. Maar het principe is: je training loopt vanaf dag 1 t/m dag 100 en de groepssessies gaan in principe altijd door*.

*Er is weleens geschoven met een sessie door ziekte of andere overmacht maar dat is zéér uitzonderlijk. Een enkele keer wordt een ‘live’ sessie naar Zoom verplaatst.

The Perfect Way is het pakket met het hoogste niveau van persoonlijke begeleiding, dat is het enige pakket met een personal trainer en een op je lichaam gesneden trainingsprogramma. Dan moet je 3x in de week hard trainen en ben je meer tijd kwijt maar het is ook het krachtigste programma. Als je kiest voor The Deep Way moet de motivatie meer uit jezelf komen als bijvoorbeeld niet bij (alle) groepstrainingen kunt zijn en je gaat diep naar binnen tijdens je 100DW. The Virtual Way is een erfenis van de corona-pandemie en is volledig online. Toen ontdekten we dat de online edities nagenoeg even krachtige resultaten brachten als de ‘live’ varianten.

100 Day Warrior komt in drie varianten. The Deep Way beslaat de spirituele training en The Perfect Way voegt daar de personal training (individuele krachttraining) aan toe. Tenslotte hebben we The Virtual Way die volledig online is. We verlangen van alle deelnemers commitment aan fysieke training en raden over het algemeen iedereen The Perfect Way aan. Dan train je met één van onze trainers in ons eigen huis, RISE – Home of Warriors. Zelfs als je veel trainingservaring hebt is trainen met onze personal trainer leerzaam en inspirerend, mede omdat ze zelf het 100DW traject gedaan hebben. Maar als je écht topfit bent omdat je bijvoorbeeld zelf personal trainer bent dan heb je The Perfect Way niet nodig en ben je ook niet verplicht de groepslessen te volgen (mag wel). En als je redelijk fit bent en met name de kosten een obstakel vormen en/of je bent flexibel genoeg in je agenda om onze groepstrainingen te volgen dan is The Deep Way geschikt voor jou. Het is bovendien mogelijk om tussentijds te ‘upgraden’ als je bij nader inzien toch graag persoonlijke begeleiding wenst.

Heb je al een personal trainer? Het is fiscaal gezien voordeliger voor je om The Perfect Way te kiezen en je eigen pt tijdelijks stop te zetten. We kunnen tegen het einde van het traject contact kunnen opnemen met je trainer voor een optimale overdracht.

Zeker weten welk pakket bij jou past? Boek een gratis kennismaking en je hebt meteen een antwoord!

Dat is totaal geen probleem! 100 Day Warrior start met het aanleren van basistechnieken. Als je die oefent leer je stap voor stap wat meditatie is. Het trainen van je geest werkt net als het trainen van je lichaam: regelmatig oefenen en je gaat hard vooruit.

Je wordt een fijnere partner van deelname aan een 100DW programma: oprechter en sensitiever, met een mooier lijf en meer energie. Dat klinkt de meeste partners als muziek in de oren. Maar met name in gezinnen met kleine kinderen valt de boodschap ‘schat kan jij de komende 3 maanden elke zaterdagochtend de kinderen doen’ zwaar. Als het vooruitzicht op een leukere partner onvoldoende indruk maakt dan zijn er nog een paar andere beproefde strategieën. De ‘Jij mag de volgende meedoen’, de nog iets slimmere ‘Als jij ‘m nou eerst doet, dan doe ik ‘m daarna’, de meeste gezellige ‘Anders regelen we een babysit en doen we hem toch gewoon samen?’

Zonder gekheid, in een druk gezin is de zegen van je partner belangrijk. In de praktijk gaan partners weleens morrend akkoord maar worden gaandeweg blij omdat ze hun geliefde zien opbloeien en merken dat hij/zij begripvoller, geduldiger en opener wordt. Vaak doen partners ook mee met het niet-drinken en gezond eten en surfen zo voor een deel mee en plukken zo ook vruchten.

Nee, het is jammer maar niet onoverkomelijk. In de 3 maanden die 100 Day Warrior duurt kan het een keer voorkomen dat je door een griepje, een onverwachte zakenreis, een tripje of een kind dat met zijn hoofd op tafel valt vlak voordat je sessie begon, je een sessie mist. Belangrijkst is dat je je warrior-routine thuis of onderweg gewoon voortzet. Blijven mediteren, helder blijven, oefeningen doen en je beleeft die zakenreizen ineens op een hele andere manier.

NB Voor The Virtual Way geldt dat de Zoom sessie worden opgenomen en later terug te kijken zijn.

NB2 De kans is groot dat er meerdere groepen parallel aan elkaar starten. Dat geeft de mogelijkheid om incidenteel bij één van de andere groepen aan te haken zodat een sessie niet gemist hoeft te worden.

Het is zeker niet verplicht maar we juichen het toe en het komt regelmatig voor. Het is fijn om een maatje te hebben die dezelfde groei doormaakt als jij, het verdiept de relatie. Bovendien is het soms lastig over te brengen wat je nou precies doormaakt aan iemand die zelf niet in het proces zit. Dus ja, een maatje kan fijn en waardevol zijn. Om er een succes van te maken is het wel belangrijk dat je eerlijk durft te zijn waar de ander bij is.

Ja, 100 Day Warrior is een leiderschapsprogramma dat kan worden opgevoerd als bedrijfskosten door de ondernemer of werkgever. (Deelnemers aan 100 Day Warrior zijn vaak – maar niet altijd – zelfstandig ondernemer).

Voor particulieren: tot 2022 kon je 100 Day Warrior opvoeren als opleidingskosten en tot 52% aftrekken. Die regeling is vervallen dus vraag je belastingadviseur wat nu de mogelijkheden zijn.

Liever niet maar zo nu en dan maken we een uitzondering. Neem contact op als we je op die manier kunnen helpen.

Tot nu toe hebben alle belastingadviseurs de training kunnen aftrekken en bovendien heeft het traject zich bewezen doordat banken als ABN, ING en RABO ons deelnemers stuurden. De training is aftrekbaar omdat je aannemelijk kunt maken dat je door hard te werken aan lichaam, geest en mindset je beter in je werk wordt.

Maar het is geen fiscale truc. De essentie van het programma is leiders te versterken door moed, integriteit, luistervaardigheid, compassie en vitaliteit te laten toenemen. We kunnen onze systemische problemen niet oplossen met hetzelfde bewustzijn dat die problemen veroorzaakte. Om die reden zien we het als maatschappelijk urgent dat we capabele leiders de weg wijzen naar een hoger bewustzijnsniveau.

Ja, daarvoor is The Virtual Way bedoeld. Deze variant is volledig online en wél toegankelijk voor iedereen die geen probleem heeft met de Nederlandse tijdzone en de Nederlandse taal of Engelse spreekt. De voertaal is in principe Nederlands tenzij expats en/of internationals zich melden. In dat geval kiezen we voor Engels.

NB Deelnemers woonachtig buiten Nederland kunnen we waarschijnlijk niet koppelen aan een personal trainer uit ons netwerk maar wellicht wel helpen bij de zoektocht naar een deskundige trainer.