Blog

  • Op deze foto zie je de eerste lichting van de 100 Day Warrior. Deze foto is gemaakt op dag 102, vlak voor de Kerst 2014. Tommy Kleerekoper, de man links van mij op de foto, is al heel lang een vriend van me en toen ik in 2014 met het idee rondliep om een transformerende training aan te bieden aan mensen uit de creatieve industrie toen wilde ik dat even tegen hem aanhouden....

  • Het 100 Day Warrior logo is afgeleid van de ensō. Dat is Japans voor cirkel of cirkelachtige vorm en in de zentraditie wordt het kalligraferen van een cirkel in één vloeiende beweging op de uitademing geoefend. Zo kan de cirkel een afspiegeling worden van de ‘zen mind’: leeg, stil, sereen. ‘Onze’ ensō zou je kunnen zien als een moderne versie, zoals ik mijn lessen heb ontvangen van hedendaagse, Westerse zenmeesters....

  • This life is a journey and we all are somewhere on our path. A real man is honest about where he is at in his development. He doesn’t pretend to be wiser or more evolved than he actually is nor does he shrink so that others won’t feel insecure around him. He knows his strengths and his weaknesses and not ashamed of either....

  • Onze samenleving is er op ingericht om je bang, verdoofd en gevuld te houden. Aan die invloeden worden we ons hele leven aan blootgesteld. Ontwaken is niet makkelijk. Hoe minder wakker je bent, hoe minder je voelt dat je leeft. Dat zie je allemaal terug in de voedingsindustrie die onze eetgewoonten beinvloeden....

  • Ik lees nu het boek Verbinding Verbroken van Johann Hari. Depressie is niet een chemische disbalans in onze hersenen maar een symptoom van onze Westerse manier van leven. Ego, hebzucht, individualisme, zinloosheid maken ons massaal doodongelukkig. Pilletjes helpen niet, een nieuw perspectief wel....

  • The 100 Day Warrior XI is coming up. For the eleventh time a group will make a life-changing adventure. They will be introduced to the version of themselves that is hidden under a layer of thoughts, beliefs, concerns that causes people to abuse their body, mind and spirit. We work too hard and we are focused on getting and attaining more because inside we feel we are not enough....

  • Tijdens de vorige editie ben ik begonnen met het wekelijks verzamelen van feedback van de deelnemers door middel van online enquetes. Er zijn allerlei effecten van de 100 Day Warrior die steeds opnieuw gebeuren maar het effect waar ik echt het meest trots op ben is dat ALLE deelnemers met kinderen rapporteren dat hun relatie met hun kinderen is verbeterd en verdiept. Een score van 100%! ...

  • Gay men shouldn't have to feel so wrong about themselves and so conflicted with and constricted in (religious) beliefs how a person should be that they devote themselves to living and spreading a very painful lie, causing a lot of suffering. Imagine the other way around, that you feel straight but society wants you to be gay and you don’t want to go to hell so you go to gay camp, follow conversion therapy and try really hard to live a gay life, even marrying a partner of the same sex (who actually is gay). In fact, you become the champion of the converted and actually become a leader of the conversion movement....

  • Ik probeer voorzichtig te zijn met dingen aanraden omdat het nu eenmaal een hype is. Maar ik ben groot voorstander van experimenten die de tand des tijds hebben doorstaan. Vasten hoort daarbij. Vasten komt voor in talloze spirituele tradities en er worden allerlei effecten aan toegeschreven. Dus als mensen het al duizenden jaren doen, waarom zou ik het niet zelf uitproberen? Het is de enige manier om te ervaren wat zij hebben ervaren....

  • As a young child mma figher Georges St-Pierre was severely bullied. In the clip he shares the story about how he met his childhood bully as an adult. Only now the situation is different; Georges has become a world champion and his bully has become homeless and is begging for food.The story is truly touching and inspiring. The story also reminds me of how I accidentally figured out how coaching works....

  • We learn that we should be honest but we also learn there are a lot of human characteristics that are not something to be proud of. So in reality we are trained to come across as honest while hiding what is beneath the surface. This is not real honesty; this is a very selective form of honesty....

  • De meeste mensen hebben een verstoorde relatie met hun lichaam. We hebben de neiging ons lichaam te behandelen als een machine of een vervoersmiddel. We oordelen vaak kritisch over ons lichaam of erger, dan zijn we ronduit ontevreden. Zelden komt je mensen tegen die hun lichaam te mooi, te sterk of te duurzaam vinden. Maar of het nou om positieve of negatieve gedachten gaat, we hebben het nog steeds over denken. Wat als we de focus verschuiven van denken naar niet-denken? Wat als we de gedachten en de oordelen over het lichaam laten voor wat ze zijn en focussen op wat we in het lichaam voelen?...

  • The beauty of meditating and contemplating on an affirmation or an apparent cliché like ‘life is precious’ is that you can arrive at your own truth. In a way you are penetrating a mystery when you decide to go deeper and deeper into something that can also be consumed in a very superficial way. And perhaps you will even become a living example of your own truth. That would be a pretty profound transformation of the paradigm you live from....